Siehst du dich selbst vor lauter WIR nicht mehr?
21 Tage Selfcare für dich, wenn du das Gefühl hast, dass du im WIR deiner Partnerschaft verschwunden bist
Wie du in 21 Tagen wieder DU selbst bist, wenn du das Gefühl hast, nur noch WIR zu sein
Oft funktionieren Frauen in einer Partnerschaft wie eine ganze Firma. Sie managen, planen, organisieren. Und fallen abends ins Bett und gehen aus wie ein Handy, dessen leerer Akku das Display dunkel werden lässt.
Doch wer sich nie auflädt – sprich: nur funktioniert – wird unzufrieden. Sucht die Gründe beim Partner, leidet, weil sich die Tage gleichförmig grau anfühlen.
Trotz Trubel: Hol dir dein „ICH“ zurück. Kurz und knackig in nur wenigen Minuten am Tag und dein Akku ist wieder voll.
Kennst du das auch?
Viele meiner Klienten hinterfragen ihre Beziehung, vielleicht geht es dir ähnlich:
- Du hast das Gefühl, dass deine Partnerschaft zwar funktioniert, dich jedoch nicht richtig glücklich macht.
- Du weißt oft gar nicht mehr, wer du eigentlich bist, weil dein Leben sich auf tausend Kompromisse eingependelt hat.
- Dir fehlt auch das Gefühl, richtig gesehen und verstanden zu werden.
Wie oft hast du schon …
- … nächtelange Gespräche geführt?
- … deine Unzufriedenheit kommuniziert?
- … mehr von deinem Partner eingefordert?
Dir fehlt echte Nähe?
… und du vermisst tiefe Gespräche und Leidenschaft?
Du fragst dich:
- Was eigentlich von mir selbst übrig?
- Was ist bloß aus mir geworden?
- Wo sind meine Träume hin?
- Warum bin ich nicht mehr wild?
- Wo sind meine Kreativität und Lebensfreude?
Willst du auch richtig glücklich in deiner Partnerschaft sein?
Neben einer Partnerschaft geht die Beziehung zu uns selbst oft völlig unter – dabei ist sie die längste, die du jemals führen wirst.
Auch all deine anderen Beziehungen bauen darauf: vom Kind bis zu deinen Urgroßeltern und vom Nachbar bis zum Arbeitskollegen.
- Alles, was du dafür benötigst, ist eine gute Grundlage.
- Diese Grundlage bist du selbst!
Der Schlüssel für eine glückliche Partnerschaft ist eine innige und bewusste Beziehung zu dir selbst. Auch die Beziehung zu dir selbst gedeiht am besten, wenn du sie pflegst.
Selfcare in der Partnerschaft ist die Grundlage für eine langjährig glücklichen Beziehung.
Auch du kannst die Partnerschaft leben, die du dir schon immer gewünscht hast, ohne:
- dich oder deinen Partner zu verbiegen
- nächtelanges Grübeln oder Beziehungsgespräche
- dich unverstanden zu fühlen
- das Gefühl zu haben, nicht gesehen und nicht verstanden zu sein
- dich schlecht zu fühlen, weil du mehr vom Leben willst und mehr von deiner Beziehung erwartest
Was dir bisher fehlte: Eine erprobte Anleitung
Ein Masterplan, mit dem du weißt, wie du anfängst, immer den Fokus behältst und sofort deine Erfolge erkennen kannst:
- Der es dir leicht machst, Tag für Tag dranzubleiben, weil es dir sofort besser geht
- Dir in nur 21 Tagen ein stabiles Fundament gelegt hast, sodass du in nicht mal einem Monat hell leuchtest
- Damit du Schritt für Schritt weißt, was du als Nächstes ins Auge fassen kannst, um Zweifeln oder Beziehungssorgen gleich wegzuschicken
- Du dich sofort wohler fühlst, weil schon die erste Übung an Tag 1, die du in unter 10 Minuten erledigen kannst, dich vorwärtsbringt
Mach Schluss mit ständigen Grübeln und dem Gefühl, dass deine Partnerschaft dich nicht erfüllt.
Wer ist Vera?
Als Paartherapeutin bin ich bestens ausgebildet, um dir richtig coole Tipps zu zeigen, wie du dir deine leuchtenden Augen und den Schwung für dich selbst zurückholst, auch wenn du nur ganz wenig Zeit für dich selbst hast.
Gib dich nicht mit weniger als mit dem Besten zufrieden!
Ich war unsicher, was genau sich in meiner Partnerschaft ändern muss. Doch so, wie es war, wollte ich es nicht. Ich wollte unbedingt etwas ändern, aber ich fischte im Trüben, weil ich das, was mir fehlte, immer nur einforderte. Schon nach den ersten Tagen im Kurs fiel es mir wie Schuppen von den Augen und ich staunte, wie eine gute Beziehung zu mir selbst der Schlüssel ist, um eine glückliche und innige Partnerschaft zu erreichen!
S.F.
Klientin über den Kurs
Hier wurde über meine Arbeit gesprochen:
Hier ist Online-Kurs, der dich zu dir selbst zurückbringt
Damit du dich trotz langjähriger Beziehung lebendig fühlst und voller Leidenschaft verwirklichst, wie früher, als gedichtet, gemalt und wie ein Derwisch tanzen warst. Morgens aus dem Bett gesprungen bist, weil du dich auf den Tag freust wie ein Kind auf den Geschenkeberg unter dem Weihnachtsbaum.
Mit Charisma und einer gehörigen Portion Selbstbewusstsein lebst du nach dem Kurs wieder, was du liebst. Du bist ein selbstbestimmtes Persönchen in einer glücklichen Partnerschaft, locker, verspielt und ziemlich sexy.
Das kannst du mit dem Kurs „glückliche Partnerschaft – was DU für dich tun kannst“ erreichen:
Du fühlst dich angenommen und gesehen – von dir selbst und von deinem Partner/Partnerin
Nie wieder betteln um Gespräche, Aufmerksamkeit oder Verständnis: deine Partnerschaft gibt dir das Gefühl, so gesehen und geliebt zu werden, wie du bist. Du zeigst dich authentisch und fühlst dich wohl.
Ihr führt fantastische Gespräche miteinander, die euch immer glücklicher werden lassen
Was wäre, wenn jeder von euch das Gefühl hätte, dem Anderen alles sagen zu können? Mit Humor und Leichtigkeit über Ängste, Gefühle und Sehnsüchte sprechen zu können?
Du wirst immer glücklicher in deiner Partnerschaft
Zweifel, Streit und Schuldzuweisungen waren gestern. Mit dem Kurs „glückliche Partnerschaft – was kannst DU dafür tun“ kannst du jederzeit dafür sorgen, dass ihr näher zusammen wachst.
Hier wurde über meine Arbeit gesprochen:
Selfcare in der Partnerschaft hat eine Reihe positiver Effekte:
Du stärkst die Mutter aller Beziehungen – die Beziehung zu dir selbst.
- keine Schuldzuweisungen mehr
- kein Einfordern mehr
- keine Achtlosigkeit dir und deinen Bedürfnissen mehr
Solange du deinen Partner für deine Gefühle verantwortlich machst, wirst du nie richtig glücklich sein können.
Regelmäßig Zeit für dich – 21 Tage lang
Zeit für dich, das allein kommt im normalen Alltag schon meist viel zu kurz. Wenn du dir diese allerdings wirklich regelmäßig nimmst, gibst du dir und deiner Partnerschaft eine echte, neue Chance.
Stell dir vor, du und dein Partner seid endlich aufeinander eingestimmt und blickt in die gleiche Richtung. Ihr liebt euch innig und du fühlst dich absolut sicher und geborgen. Ihr versteht euch innig, habt gemeinsame Freunde und teilt die gleichen Träume und Ziele für die Zukunft.
Beginne bei dir, anstatt weiter auf ein Wunder zu warten.
Mit „Glückliche Partnerschaft – was DU für dich tun kannst?“ kannst du heute schon die nächsten Schritte in eurer Partnerschaft angehen.
21 Tage Selfcare erwarten dich im Online-Kurs
Glückliche Partnerschaft – was Du für dich tun kannst
Wie funktioniert der Kurs? Was genau bekommst du?
Du erhältst 21 Tage lang Impulse, um die wichtigste Beziehung deines Lebens zu stärken:
- Täglich eine effektive, aber überschaubare Übung, damit du dich auf das Wichtigste konzentrierst
- Als Audio; damit du wo auch immer du gerade bist, dir unaufwändig Zeit dafür nehmen kannst
- Praktische Vorlagen zum Ausdrucken
- Einen Bonus-Planer, der dir das Dran-bleiben leicht macht
Du kannst jetzt natürlich auch versuchen, dir alles selbst zusammenzusuchen. Manches im Internet und zahlreiche Bücher sind sogar richtig gut! Aber hast du wirklich Zeit genug, dich da durchzuarbeiten?
Ich habe es für dich zusammengefasst und dir das Beste zusammengestellt.
Wenn du es erprobt und exklusiver für dich magst, dann ist mein Kurs perfekt für dich.
Willst du eine glückliche Partnerschaft?
Dann leg los und pflege zuerst die Beziehung zu dir selbst.
Lass uns zusammen deiner Beziehung die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdient hat.
Willst du eine glückliche Partnerschaft?
Dann leg los und pflege zuerst die Beziehung zu dir selbst.
Lass uns zusammen deiner Beziehung die Aufmerksamkeit schenken, die sie verdient hat.
21 Tagen voller Selfcare –
für nur 149.- Euro
Kurs-Teilnehmerinnen, Namen sind vertraulich
Ich fühle mich wie ein Vogel Strauß, der den Kopf zum ersten Mal aus dem Sand genommen hat und entdeckt, wie bunt und schön die Welt um ihn herum ist.
Durch den Kurs öffneten sich meine Augen. Ich beginne, mich selbst viel wichtiger zu nehmen und für meine Bedürfnisse geradezustehen. Zuerst hatte ich Angst, dass es mehr Streit mit meinem Mann geben könnte als zuvor, denn ich bin eigentlich niemand, der so richtig etwas durchboxt oder so. Doch wir streiten sehr viel weniger! Mein Mann empfindet es als sehr angenehm, „nicht mehr raten“ zu müssen, sondern zu wissen, was ich mag.
Für mich waren die 21 Tage toll. Täglich kleine kurze Audio-Impulse, die ich mir vom Handy aus schon morgens mit dem Kopfhörer anhörte. Später am Tag machte ich mich ans Ausfüllen des jeweiligen PDFs. Das war wie eine wunderschöne Reise. Eine Reise zu mir selbst.
Nebenwirkung: Happy wife – happy live 🙂
A. M.
Klientin über den Kurs
… Ich wünschte mir, ich hätte den Kurs viel früher entdeckt. Ich mach nicht mehr mit bei gegenseitigen „Du bist schuld“-Spielen. Stattdessen bleibe ich cool und schaffe es immer besser, klar zu sagen, was ich will, ohne Erfüllungsansprüche zu stellen. Haha, das klingt geschwollen, ich weiß. Nur Zuhören muss ich echt noch genauer üben. Die Unterlagen habe ich mir abgespeichert und drucke sie mir bestimmt noch öfter aus. …
S. Sch.
Klientin über den Kurs
Noch Fragen?
Ja! Der Kurs ist perfekt für dich, denn du wirst im Laufe der 21 Tage herausfinden, was du benötigst, um wirklich glücklich zu sein.
Du stärkst deine Wahrnehmung von dir selbst:
→ damit du deine Bedürfnisse nicht auf deinen Partner zu projizieren
→ damit du Klarheit hast, was du wirklich brauchst
Bücher sind toll!
In meinem Kurs geht es nicht darum, noch mehr Wissen anzusammeln, sondern darum, etwas zu verändern.
Deshalb ist die Theorie minimalistisch gehalten. Stattdessen bekommst du 21 Tage lang die besten Tipps, die du einfach in deinen Alltag einbauen und umsetzen kannst.
Stell dir vor, der Kurs „Glückliche Partnerschaft – was kannst DU dafür tun“ fasst für dich Erfahrungen aus über 20 Praxis-Jahren für dich zusammen, ganz ohne 100 Seiten Einleitung, 70 Beispielen, warum es mir früher genauso wie dir gegangen ist, ohne Märchenstunde, ohne Wiederholungen.
Du bekommst knapp und auf den Punkt Tag für Tag das, was dein Leben verändern wird. Obendrauf bekommst du täglich noch ein PDF, indem du selbst Kapitel für Kapitel deine eigenen Erkenntnisse festhalten kannst.
Ist es nicht egoistisch, die eigenen Bedürfnisse zu erforschen?
→ Nein!
Wenn du mit deinem Auto in den Urlaub fahren willst, kann dein Navi den Weg nur errechnen, wenn deine Standort-Koordinaten bekannt sind.
Erst wenn du mit dir selbst im Reinen bist, deine Wünsche, Ängste und Sehnsüchte kennst, kannst du eine glückliche Partnerschaft führen.
Ansonsten wird dein Partner/deine Partnerin immer raten müssen, was du wirklich magst, dir wünschst und erwartest.
Je klarer du deine Bedürfnisse kennst, umso mehr Leichtigkeit kommt in deine Partnerschaft.
In einer Partnerschaft muss doch jeder den anderen glücklich machen?
→ Guter Ansatz
Doch wenn du selbst
- mit dir haderst
- dich nicht leiden kannst
- dich innerlich beschimpfst
- nie zufrieden bist
- aber keine Ahnung hast, was du willst
- dich selbst fertig machst
wie kannst du da Liebe ausstrahlen? Wenn du dich selbst nicht leiden kannst, strahlst du das aus.
Sexy geht anders.
Warum soll ich mich zuerst um mich selbst kümmern?
→ Weil das der wichtigste Schritt ist.
Stell dir vor, du putzt deine Zähne nicht, wäscht dich nicht mehr und lässt auch alle Haare deines Körpers völlig unbeachtet. Forderst aber ein, dass du begehrt wirst.
Weniger offensichtlich auf deine Partnerschaft wirkt die Beziehung zu dir selbst.
Im Kurs lernst du zu sehen, was dein Badespiegel dir nicht verrät.
Eigentlich sollte ich dankbar und zufriedener sein.
→ ja. Aber ruh dich nicht darauf aus.
Eine Partnerschaft, eine Liebesbeziehung ist wie ein Garten. Es reicht nicht, dankbar für den Duft deiner Rosen zu sein. Du musst dir schon auch gießen, zurückschneiden, das Ungeziefer fernhalten und im Winter vielleicht sogar vor der Kälte schützen. Dankbarkeit und Freude am Anderen sind wichtig. Reichen aber nicht.
Mein Partner muss sich verändern, sonst werde ich nie glücklich.
→ Niemand möchte das Gefühl haben, nicht ok zu sein.
Forderungen haben in Beziehungen nichts verloren. Wenn dich etwas stört, sollst du das natürlich ansprechen. Niemand möchte manipuliert oder unter Druck gesetzt werden. Veränderungen gelingen am besten, wenn sie nicht von Außen auferlegt sind.
Nicht jede Beziehung kann weitergeführt werden. Wenn du geschlagen oder misshandelt, andere Grenzen überschritten werden, ist es vielleicht an der Zeit, zu gehen.
Was, wenn ich meine eigenen Bedürfnisse in der Beziehung gar nicht richtig kenne?
→ Dann geht es dir so wie den meisten.
Dann bist du im Kurs genau richtig. Der Kurs ist für alle, die sich selbst näher kommen wollen, die eigenen Bedürfnisse besser erkennen wollen, sodass die Partnerschaft frei von Projektionen und Erwartungen geführt werden kann.
Was, wenn ich gar nicht weiß, was mir in meiner Partnerschaft fehlt?
→ Sei beruhigt.
Im Kurs geht es darum, was du für dich tun kannst, sodass du eine glückliche Partnerschaft lebst. Deine Frage wird dir 21 Tage lang beantwortet.
Ja.
Der Kurs ist auf 21 Tage ausgelegt. Solltest du einmal keine Zeit haben, mach einfach am nächsten Tag weiter.
Du kannst nach deinem eigenen Tempo lernen, denn du hast insgesamt 3 Monate Zugriff auf alle Inhalte.
Falls deine Zeit knapp ist, wird es dich freuen zu hören, dass die täglich nie länger als 30 Minuten brauchen wirst.
Wenn er oder sie gerne mag, ja.
Dann teile deinen mit deinem Partner/Partnerin und druckt euch die Unterlagen gleich zweimal aus. Dennoch geht es darum, die Basis zu dir selbst zu stärken.
Doch fordere die Teilnahme deines Partners/deiner Partnerin nicht ein. Selbstreflexion kannst du nicht erzwingen.
Kein Problem. Stelle deine Frage einfach an:
und ich antworte dir schnellstmöglich.
Großartig, klicke einfach auf den blauen Button und sichere dir deinen Platz im Kurs. Nach erfolgreicher Zahlung erhältst du sofort deine Zugangsdaten zum geschützten Kursbereich. Dort kannst du sofort loslegen mit dem Kapitel des ersten Tages.
Jeden weiteren Tag schalte ich dir ein weiteres Kapitel frei.
Sei dabei!
Oder hast du vorher noch weitere Fragen?
Dann stell sie mir sehr gerne: kontakt@paartherapeut-in.de
Ich antworte dir, so schnell ich kann, in der Regel sogar innerhalb von 24 Stunden.